Дистанционный тренировочный процесс
Технологии организации
дистанционного тренировочного процесса
В своей профессиональной деятельности современный тренер должен хорошо владеть информационными технологиями: пользоваться компьютером, интернет - ресурсами. В настоящее время всё большую актуальность получает дистанционное взаимодействие со спортсменами. Причина онлайн тренировок - текущая ситуация с пандемией. Самоизоляция, пандемия, запрет на проведение занятий выбивают из колеи тренеров, спортсменов. Дистанционное сопровождение онлайн тренировок начинается с обязательного обсуждения задач занятия спортсмена с тренером. В онлайн тренировку нужно подбирать упражнения на все группы мышц, не требующих спортивного оборудования. Оговариваются условия тренировки, оборудование и ожидаемый результат.
Задачи дистанционного обучения
в тренировочном процессе спортсменов:
- Теоретический анализ принципа дистанционного обучения;
- Разработка методических и практических рекомендаций по дистанционной работе для тренеров, спортсменов и родителей в условиях пандемии.
Методические рекомендации:
- Составление трененрм плана - конспекта тренировочного занятия ( с учётом домашних условий спортсмена) ;
- Регистрация участников тренировочного процесса и их родителей в социальных сетях для проведения тренировочного занятия;
- Непосредственное проведение тренировочного занятия в домашних условиях (наличие технического устройства для связи с тренером. спортивная форма, достаточно свободного пространства);
- Тренеру необходимо располагать камеру камеру так,чтобы упражнение было хорошо видно, учитывая при этом свет;
- План - конспект разрабатывается тренером в соответствиис расписанием тренировочных занячтий. Содержание плана - конспекта включает в себя средства и методы для каждой части тренировочного занятия, дозировку упражнений, организацию методических указаний;
- Необходимо учитывать специфику вида спорта,период и этап подготовки;
- Содержание тренировки должно соответствовать домашним условиям спортсменов;
- Желательно включить такие виды подготовки: ОФП, СФП, теория;
- Средства физической подготовки в конспекте представляются в краткой и лаконичной форме,указывается количество повторений;
- Физические упражнения в онлай тренировке должны быть хорошо изучены спортсменами,простые в исполнении;
- В содержание онлай - конспекта не рекомендуется включать новые упражнения, упражнения требующие выполнения на тренажёрах,упражнения со снарядами, беговые упражнения,упражнения повышенной сложности, требующие страховку;
- Спортсмен должен приготовить достаточное пространство для выполнения физических упражнений ( по возможности убрать лишние предметы). Подготовить инвентарь, питьевую воду;
- Обязательным является наличие спортивной формы;
- Перед онлайн - тренировкой проверить настройки камеры,микрофона, соединение с интернетом;
- По возможности выполнять онлайн - тренировку без посторонних людей;
Поздравляем
С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!
Уважаемая Тамара Алексеевна, примите самые тёплые поздравления! Пусть накопленный жизненный опыт и мудрость поможет достичь Вам новых высот. Пусть сбудутся Ваши сокровенные желания и устремления, сохранится всё хорошее, что есть в Вашей жизни и приумножатся мгновения радости, любви и оптимизма. Желаем, чтобы удача, успех и вдохновение были верными спутниками во всех ваших начинаниях, а здоровье и благополучие - на высшем уровне, в вашей замечательной жизни!
Помощь